Андрей нуждается в совете!

Здравствуйте батюшка,у меня вопрос,вот когда я читаю псалтирь или Святое Евангелие,ноги начинают очень болеть кровь не циркулирует,а охото больше узнать,прочитать,можно маленько на месте с ноги на ногу переминаться чтобы кровь разгонять,чтобы ноги не лопались?

Андрей